平时预防慢性咽炎的方法有什么呢
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西安中大耳鼻喉医院于2018-24-15发表
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平时如何预防慢性咽炎?慢性咽炎是一种发病率高的疾病,对人体的危害比较大,而且一但患病治疗起来会很麻烦的,所以我们在平日的生活中多加注意预防来降低慢性咽炎的发病率,下面为您做详细介绍。
(1)生活起居有常,注意劳逸结合,及时治疗各种慢性疾病。现代人的生活节奏加快,人际关系繁杂,经常处于疲劳、精神紧张的状态,参加体育锻炼的机会减少,许多人缺乏足够的睡眠休息,或晚睡迟起,打破正常生活规律,还有的人因各种原因而终日闷闷不乐,脾气急躁。这些因素都会破坏体内的正常调节机制,使身体抗病力减弱,易受外界致病因素侵犯,使咽部炎症迁延不愈,病情加重。
(2)饮食不合理:如吃饭不能保证时间和质量,或者长时间饥饿,或者暴饮暴食,导致胃肠功能紊乱,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,加重咽炎。注意营养。严禁烟、酒、辛辣。
(3)其他:如习惯张口呼吸,或不由自主地“吭喀”干咳,都会加重咽部粘膜的炎症,对其修复十分不利。吸烟对咽部的危害极大,因此有慢性咽炎的人必须戒烟。
(4)加强防病意识,在急性期应及时选用抗病毒,抗菌药物治疗,勿使转为慢性。在慢性期抗菌药物一般是不需要的,不要听到“炎”字就一定要用抗菌素。
(5)夏季少用空调,注意室内通风。
(6)常吃一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等。
以上就是对平时预防慢性咽炎的方法的介绍,希望通过上述能给大家带来帮助,如果您还有想要了解的情况,可以点击我们的在线咨询,我们的在线专家会给您最专业,最详细的解答,或是拨打我们的24小时康复热线,与专家一对一详解!