预防耳鸣 有哪些禁忌事项
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西安中大耳鼻喉医院于2016-05-29发表
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预防耳鸣 有哪些禁忌事项
人人都害怕患上耳鸣，因为耳鸣的危害很大，不但会给人们日常的交流带来困难，还会让患者渐渐的丧失信心，丧失对生活的乐趣。所以，做好耳鸣的预防很重要，这需要从生活和环境等各方面的点滴小事做起，具体看看耳鼻喉专家是怎么说的吧。
1，远离噪音：在工业化的社会环境，噪声，如：一般生活的铁路，工厂，车库，机场，空调，汽车噪声，噪声环境中的暴露时间太长，不知不觉中内耳神经损伤，耳鸣。
2，保持一个巨大的声音：枪，射击，戴着耳机，随身听和鞭炮，摇滚，迪斯科和电子音响，等，由于机械和声学振动波和内耳神经细胞引起的耳鸣振动损伤，听力。远离声源，如喇叭和耳塞，等等，可以减少受伤。
3，吃的喝的太多，吃太咸的食物：肉类导致循环高胆固醇，高脂血症，血管和防止不良，新陈代谢。造成内耳的封锁，并导致神经损伤和内耳萎缩，永久性的损伤。
4，避免工作压力：一个非正式的，休息不足，许多患者是一名工程师，会计，计算机设计者或管理人员，往往是因为大量的工作，以性能领先，如压力，容易引起耳鸣和眩晕。
5，避免紧张焦虑的情绪：情绪可引起自主神经病变，生气，身体紧张，异常血管收缩，内耳缺血引起内耳神经萎缩病，如自适应，以平常心，达到平衡状态，症状自然消失。
所谓耳鸣的预防，要就是在日常生活中该做什么、不该做什么，希望广大的朋友们，注意周围环境、心态、饮食等各方面的因素，才能避免耳鸣的侵害。一旦发现自己患上耳鸣或有耳朵嗡嗡的响的现象，不要惊慌，及时做检查和治疗是关键。
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